天天转呼啦圈能瘦多少
最好保证在每天一个小时之内就可以，这样可以消耗身体里的能量和脂肪，同时也可以进行一些其他的运动，像他羽毛球，踢毽子，这些都是可以的，最好呼啦圈儿能长期的坚持下去，不然会出现反弹的情况发生，另外在饮食上也需要多控制一些，少吃高热量高蛋白的食物。
转呼啦圈是可以减肥的，但具体瘦多少是要根据个人体质决定的，体质不同瘦的程度也不同，建议减肥者做运动的同时也要合理安排一日三餐，不要节食减肥会引起暴饮暴食，平时多以清淡食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻性、辛辣刺激性的食物，平时在适量做一些有氧运动。