维生素E和维生素C有什么效果
维生素e和维生素c都具有抗氧化作用，能够延缓衰老，抑制黑色素的形成，具有美白淡斑的作用，同时还能够提亮肤色，改善肤质，而且维生素c还能够促进微量元素的吸收，提高机体的免疫力，减少流行性等感冒疾病的发生，所以平时要多吃一些含维生素c和维生素e比较丰富的食物。
维生素e和维生素c都是人体所必需的营养物质，但是两者的功能是不同的维生素e可以起到抗衰老的作用，而且还可以起到淡斑的效果，另外将维生素e涂抹在疤痕上，还可以起到淡化疤痕的作用。而维生素c最大的作用就是美白皮肤和防晒，因为维生素c可以阻碍体内黑色素的合成。