维生素E为什么不可常服用
维生素E也称为生育酚，属于人体所必须的脂溶性维生素，正常剂量下的维生素E是没有毒性的。但是如果长期大量摄入维生素E的话，会引起严重的不良反应，比如，反胃腹泻，心脏急速跳动，胃肠道胀气等。如果说人体没有明显的缺乏维生素E的症状，一般都可以从饮食中摄入足够的维生素E,不需要特殊补充。
因为维生素e本身是一种药物，所有的药物长期服用都会有一定的副作用，而且对身体的各个器官都会有一定的影响，而且如果想要补充维生素的话，最好还是可以通过饮食服用比较好，这样对身体健康也是有益的，另外也要配合一些运动，这样可以使身体增加免疫能力。