维生素k12作用及功能
它主要在凝血中发挥作用，如果身体里缺少的话，凝血酶原时间就会延长并且导致出血，而且他还影响骨骼和骨密度，所以在身体缺乏的时候一定要及时的补充，否则的话会造成骨质疏松。他还参与身体的各种代谢，能够有效地预防恶性贫血，老年痴呆症，抑郁症等疾病对人体有着重要的作用。
维生素b12可以有效的促进体内红细胞的发育，防止贫血的出现，并且可以代谢人体内的脂肪酸，增强人体的记忆力水平，如果没有贫血的症状的话，不要多吃药物，平时多注意吃一些维生素含量比较高的水果和蔬菜，也可以用大枣和红糖泡水喝，必要的情况下可以吃一些药物来补充维生素。