维生素b14的作用及功能
维生素b14属于一种常见的水溶性维生素，它对于身体的神经生长具有很好的效果，可以维持身体内正常的糖代谢，如果身体内出现维生素b14缺乏可能会出现神经炎或者消化不了的症状，患者在出现维生素b14缺乏后应该及时进行补充，平时饮食上多吃一些维生素b14含量丰富的食物。
它里面含有多种营养成分，是一种水溶性的维生素，对身体的帮助是很大的。多吃一些的话可以让人有很好的食欲，能够使精神充沛，代谢功能加强等。而且在人体细胞出现坏死的时候可以避免肝脏受损的问题，所以要及时的补充营养。可以多吃一些含维生素b多的水果和蔬菜。