维生素有什么副作用
维生素过多服用会出现中毒的情况发生，部分患者会出现食欲减退、恶心、呕吐、多尿、发烧等不良症状，如果比较严重还会出现肾衰竭，甚至死亡，所以补充维生素的时候需要引起主要，最好是根据自身的情况来选择适当补充维生素，避免超量补充引起不良的反应出现。
想要吃一些维生素来提高免疫力，如果在身体缺乏的情况下，可以适当的进行一些相关的补充，这个并没有什么太大的影响，但是如果说没有缺乏的情况下不要过量，长期的补充，可能也会有一些副作用的发生，而且想要补充维生素在日常的饮食当中，其实是可以得到很多补充的，做到食物的多样化。