维生素e可以吃
维生素e是可以吃的，因为维生素e可以帮助身体分泌激素，女性吃了以后还可以促进身体排卵，对于内分泌已经紊乱的人来说，还可以帮助调节内分泌。另外，维生素e对于皮肤还有很好的作用，能够帮助抗衰老，还能够美白肌肤，可以起到美容养颜的作用。维生素e虽然可以吃，但是不要多吃，多吃也会引起中毒现象。
可以吃，但是没有缺乏维生素e的症状时，不建议服用药物进行补充，最好是通过食物来补充，比如动物肝脏、坚果、植物油中都含有丰富的维生素e，维生素e具有抗氧化的作用，能够延缓衰老，同时还能够抑制黑色素的形成，具有美白淡斑的作用，能够提亮肤色，使皮肤变得润滑。