玉米吃多了会导致肥胖吗
玉米的热量是比较低的，而且还是属于高纤维的食物，一般情况下是不会引起肥胖的。想要避免肥胖，首先要限制高热量，高脂肪食物的摄入，平时要少吃巧克力，蛋糕，肥肉等热量过高的食物。多吃富含膳食纤维及维生素的食物。还要适当的运动，可以很好的控制体重。
一般的情况下玉米吃多了不会导致肥胖的症状，因为玉米里面含有的脂肪比较低，糖分也比较低，但是如果故吃太多的玉米的话，对胃肠道会造成一定的负担，出现肚胀的现象，平时在饮食方面最好还是减少碳水化合物的摄入，比如米饭，馒头，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。