不吃晚饭减肥会反弹吗？

2024-12-26 #吃晚饭 #反弹 #间隔时间 #蔬菜水果阅读量：-

你好，可能会的，晚上需要会吃，晚上一点不吃，n不吃东西间隔时间太长了，容易引起肚子饥饿或胃肠道疾病，晚上应该会吃，吃少量水果蔬菜一般不会胖人的，最容易肥胖的饮食可能是吃夜宵，晚上聚集，晚餐吃得太晚，少量吃点蔬菜水果有利于补充纤维素，起到通便的作用