做家务也是有氧运动吗
有氧运动是指在有氧气供应的情况下进行运动，运动强度小，节奏慢，所以家务活也可以算成有氧运动。平均每天用一个小时做家务，不仅能消耗能量，也可以起到一定的健身作用。家务运动可以让身体每个部位都活动到，相对于去专门机构健身来说不仅经济实惠，而且还能够保持家中卫生。
做各种家务活，可以达到全身的运动，并且强度一般比较低，并且持续时间长，也属于一种有氧运动，但是家务活比较枯燥乏味，没有专门的进行运动，能够愉悦身心，一般男性都会喜欢高强度，能够锻炼出肌肉的运动，有氧运动不能达到，肌肉的效果，长期坚持能够保持体型完美。