我的四肢肥胖加肚子肥胖有什么办法瘦下来
身体的这种情况，考虑可能是由于婚后饮食结构发生变化导致的内分泌失调所引起的，如果想减肥，可以先通过调整自身的饮食结构，平时要以膳食纤维丰富的蔬菜为主，减少碳水化合物的摄入量，例如馒头，米饭，肉类等，建议摄取优质的蛋白质，多喝水，对提高身体新陈代谢有一定的帮助作用。
身材肥胖的因素有很多，只要不影响健康，就不需要特殊去处理，对于一些肥胖的人群也可以做一些运动和锻炼，促进脂肪的燃烧和代谢，并且控制饮食，不要吃油腻难消化的食物，男性也应该戒烟戒酒。如果条件允许的话，也可以做一些物理治疗，比如针灸或者是拔罐，都有助于促进减肥。