不吃减肥药怎么能瘦下来
你好，不吃减肥药肯定能够瘦下来的，并且减肥也不能够吃减肥药，减肥药的危害非常的大，身体难以承受，建议从现在开始一日三餐不要吃的太饱，尽量选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的。
吃减肥药可以通过控制饮食以及运动锻炼来减肥减肥药千万要注意不要吃，因为减肥药里面含有一些不明成分，很容易对胃肠道以及肝肾造成一定的损伤，平时在饮食方面应该多吃一些粗纤维以及新鲜的蔬菜和水果，同时饭后半个小时做1~2个小时的有氧运动，需要长时间的坚持。