女人每天早上吃生花生好吗
每天早晨吃生花生当然是比较好的，花生其实具有一定的助消化的作用，而且各种的微量元素成分也是比较多的，可以适当的吃一些，还具有一定的止咳清肺的作用，对于肠胃来说也是比较好的，所以说可以适当的吃一些任何的食物，都要做到营养全面均衡，荤素搭配好。
对身体有好处，花生的营养价值非常高，含有大量的优质蛋白、多种矿物质和不饱和脂肪酸，能够满足身体代谢所需的营养物质，能够提高机体的免疫力，减少感冒等流行性疾病的发生，而且每天早上吃生花生，还具有养胃的作用，但是花生中含有大量的油脂，不要过量食用。