腿能瘦下来吗
可以在运动之后放松腿上的肌肉，及时地拉伸腿部，然后还可以经常的按摩腿部来促进小腿的血液循环，起到缓解小腿肌肉成形的作用，同时还可以多做一些瘦腿操等。而且在饮食上也要注意一些，不要去吃一些有大含糖量高的食物，多吃一些维生素，不仅能够消除水肿，而且还能促进新陈代谢。
如果想要腿瘦下来的情况下，可以多做一些瑜伽的锻炼，可以促进身体里的柔软性，还可以进行一些腿部的按摩，长期坚持下去，会有一定的效果的，而且要避免久站久坐的情况发生，同时要多吃一些含有维生素的食物，并且还要保持营养的均衡性，让身体有抵抗的能力。