什么运动最能减掉肚子上的肉
你好，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球或者是爬楼梯这些运动都可以减掉肚子的，但是如果单纯的只是依靠运动，在饮食方面不控制减肥的效果肯定也是非常差的。平时一定不要吃一些零食，含糖量比较高的食物更是不能够吃的，尽量吃的清淡一些，每顿都不要吃的太饱。
不管选择哪一种运动，只要自己能够长期的坚持，都能够减掉肚子上的肉，或者是专门的进行一些局部减肥的运动，都能够达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，不能够吃了，坐在那里不运动很容易导致局部脂肪堆积的这种情况，而且要多吃蔬菜水果都能够起到很好的作用。