维生素c副作用是什么
补充维生素C能够在一定程度上提高身体的抵抗力和免疫力水平，而且还能够起到美白和抗衰老的功效。但是对于一些患有身体黑色素代谢异常疾病的患者，是不建议过量的服用维生素C的，一旦服用过量，容易导致出现维生素C中毒的情况，引起一些肠胃消化系统的疾病。
维生素c的副作用相对来说是比较小的，每个人的具体情况都是不一样的，不要长期过量的来服用就可以了，一定要适当的进行一些相关的补充，建议除了进行药物的补充以外，平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体提高身体素质，饮食当中要做到营养全面均衡，多吃蔬菜水果。