注意力不集中怎么办
平时可以适当的多参加一些体育运动或者是户外运动，通过多运动能够很好的调节身体的情况，对于改善注意力的现象也有很大的帮助，平时一定要注意保持比较良好的心情，尽量不要胡思乱想，如果症状比较严重的话，最好是去医院做个详细的检查，根据检查服用一些调理的药物。
你这种情况大多数是由于心理方面的问题，可以选择心理咨询治疗和口服药物综合进行，平时也要明确自己的目的，要有一定的目标性，父母和孩子都要养成良好的起居生活，早睡早起，劳逸结合，多去做自己比较感兴趣的事情，增加自己的注意力，也要做到饮食营养的多样化。