生吃花生对胃好吗

2024-12-26 #花生 #生吃 #在日常生活中阅读量：-

生吃花生对胃有好处，但是要适量，不能吃太多，花生里面还有大量的油脂，如果吃太多会加重胃的负担。花生里面还有大量的不饱和脂肪酸。吃花生时要带红色的皮一起吃，能够中和胃部酸性环境，减少胃部肿胀。

在日常生活中要少吃辛辣寒凉食物。