哪些水果含维生素b6
香蕉，橘子，葡萄，梨等，豆腐含比较高的维生素b6，也可以多吃一些鸡肉，肝，蔬菜等，这些食物富含的维生素b6也是比较丰富的，平时一定要多注意均衡营养的搭配，尽量不要挑食，多吃一些比较新鲜的食物，也可以适当的喝一些富含维生素和微量元素比较高的产品。
维生素b6缺乏可能会引起口腔溃疡，贫血等症状。日常吃的小麦，大豆，大头菜，花生，燕麦等，我们平时吃的蛋黄，香蕉，都含有丰富的维生素b6，另外我们人体的肠道细菌也能合成维生素b6，我们在平时饮食方面需要注意营养均衡，吃的食物尽量要多样化，不要偏食，挑食，这样就不会造成营养缺乏。