产后减肥可以运动15分钟吗
如果是身体没有完全恢复的情况下，那么这个时候不建议减肥，因为刚生完孩子身体的各个内脏还没有恢复到原位，如果是猛然通过运动来进行减肥的话，会给身体造成一定的伤害的，所以最好是在孩子6个月以后，再通过运动来进行减肥效果是比较好的，平常也是需要注意饮食的。
产后减肥是可以运动15分钟的，一般体育锻炼都是有一个循序渐进的过程的，第1次可以10分钟，第2次15分钟，然后这样慢慢的增加时间，大多数只要不超过一个小时就可以了。在室内可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，也要经常外出跑步，跳绳，游泳等等，做一些有氧的运动。