牛油果对健身的功效
牛油果对健身的功效有提高身体的新陈代谢水平，可以在一定程度上提高减肥的效率，另外在减肥的过程中，需要适当的控制自身的饮食。牛油果中富含丰富的蛋白质，维生素和微量元素，另外也含有一定的脂肪，适当的食用牛油果，对提高身体能量的代谢有很好的帮助作用。
牛油果含有丰富的叶酸，能促进婴幼儿的智力发育，还能很好的预防先天性的智力低下。孕妇适量吃点，还可以预防胎儿畸形的形成。能平衡雌激素，保护子宫。含有大量的不饱和脂肪酸，降低血脂，预防心血管疾病，还有有丰胸的效果。具有抗氧化功能，延缓衰老。含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。