缺维生素a吃什么好
身体缺维生素a可以多吃一些动物的肝脏，例如猪肝，鸡肝，羊肝等等。一些海产品例如鱼类和贝类也可以补充维生素a，再有就是一些蛋类，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋都能够补充维生素a，水果有圣女果等也含有维生素a，维生素a在生活中随处可见，多补充还有抗癌的作用。
维生素a缺乏的情况下，建议平时的时候可以多吃一些鱼肝油，吃一些动物的内脏，猪肝，鸡肝，或者是蛋黄牛奶，这些都是可以起到一定的补充的作用的，也可以选择一些药物来进行相关的补充，药物补充的效果是比较好也是比较快的，平时的时候做到营养全面均衡，荤素搭配好不要挑食。