怎么可以知道自己体内缺少维生素
可以去医院化验一下。如果嘴巴经常起溃疡的话，那么很有可能是缺少维生素所导致的。建议平时在饮食方面一定要注意，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为水果中和蔬菜中含有大量的维生素，对人体的好处还是比较多的，不要经常的暴饮暴食，吃一些垃圾食品或者是一些特别油腻和辛辣的食物。
一般情况下身体会出现食欲不振，出现一些口腔溃疡，还会出现身体乏力，记忆力衰退的症状，但是最好还是去医院做一个详细的检查，这样才可以判断出是否缺少维生素，如果出现缺少的话一定要及时的进行补充，另外也可以通过一些食物进行调理，多吃一些瘦肉，鱼类的食物。