维生素k的作用和功效及副作用
维生素k是维持凝血功能的关键营养素，对骨骼强健，心血管方面影响重要。能够降低心血管疾病的发生，减少骨质流失，预防骨质疏松。对于糖尿病的预防，癌症的控制，也有一定的辅助作用。不建议使用人工合成的维生素K，并且静脉注射不当会出现溶血性贫血、黄疸、肝毒症。
维生素K的主要功效是控制血液凝固，能够防止出血性的疾病，维生素K缺乏后还会影响钙元素的吸收，会导致人出现骨质疏松症，所以适量补充也能够减少骨质疏松的发作率。月经不调的女性也可以使用维生素K，能够减少出血量以及痛经现象，但是维生素K会损伤肝脏，有肝病的人不适合用。