维生素b1和b12的怎么吃
维生素b1和b12最好空腹的时候服用，因为他们属于水溶性的小分子化合物如果在饭后使用，非常有可能与饭菜中和影响自身的药效，所以尽量在空腹的时候服用这样才能保证药效能够完全的起作用。人体缺乏维生素b1和b12很容易患有多种疾病，所以必须要及时的补充，才能令身体变得健康。
维生素b1和b12的吃法要按照使用说明书来使用，而且自己身上开始蜕皮的这个情况，除了缺乏维生素以外，也要考虑使其他的一些因素所造成的，最好还是要到医院去做了相关的检查，在临床医生的指导下使用相关的药物，自己不能盲目的去使用一些治疗的方法，不一定能够有很好的治疗的效果。