皮肤黑吃维生素c有用吗
皮肤比较黑的情况下，吃维生素c也不一定能够达到好的作用，有些人可能是有一些作用的，但是如果说天生的皮肤比较黑的，这种情况下，还是要调整一下自己的心态是比较好的，平时的时候做好防晒的措施，使用一些适合的护肤品，这些是可以有一些作用的，多吃蔬菜水果。
维生素c有淡化皮肤色素沉着，美白养颜的作用，皮肤黑吃维生素c有作用，平时可以适当的补充一些，但是不能长期过量地服用，以免引起泌尿系统结石，多吃新鲜的蔬菜和水果有利于补充维生素，饮食的口味要清淡，不要熬夜和劳累，不要受凉，要以容易消化的软食为主。