富含维生素c的水果有哪些
富含维生素c的水果有很多，像西红柿，猕猴桃，橘子，柚子，橙子这类的水果都是含有大量的维生素c的。所以如果是脸上长色斑，可以适当的吃一些含维生素c较高的水果，这样更加有利于斑点的淡化。平常一定要注意自己皮肤的护理，长时间的不护理就很容易造成皮肤长斑。
像柠檬，柚子，橙子，猕猴桃等水果中的维生素c含量都是很高的，维生素c具有还原性，可以降低身体中黑色素细胞的合成代谢活性，减少黑色素的堆积，具有很好的美白淡斑的效果，另外可以用一些维生素E乳，维生素E乳具有抗氧化性，可以消除皮肤细胞产生的自由基，具有一定的美白功效。