怎样锻炼能使大腿变粗？
大腿位置的肌肉发达状态代表着人体整个身体素质的强壮程度，对于大腿比较发达的一般身体素质比较好，而进行锻炼可以首先进行积极的慢跑就可以达到比较快的大大增强大腿肌肉的目的，要注意的就是循序渐进的进行，同时要持之以恒，久之就会达到你所要的效果，要注意一次锻炼不要过猛，否则适得其反。
我们要进行有氧锻炼，就可以使大腿变粗，因为的话有氧锻炼是消耗我们的糖分和蛋白质，然后生成肌肉组织，这个情况下，我们一定要长时间坚持，慢慢的我们大腿的肌肉就会变多，这样就会使我们的大腿变粗。但是这是一个很慢的过程，要坚持。