经常熬夜加班吃哪种维生素片好
经常熬夜可以吃维生素A、维生素B和维生素C，后两类维生素有很好的缓解疲劳的效果，还可以维持皮肤健康，减缓衰老。维生素A可以缓解用眼过多导致的眼部疲劳，干眼症等。经常熬夜加班可能导致内分泌功能紊乱，平时饮食方面清淡一点，日常生活多吃水果蔬菜，注意休息。
经常熬夜加班应该吃多种维生素片比较好。天天熬夜加班会严重导致睡眠不足，影响身体健康，这种情况应该服用维生素b1，维生素b12，维生素c等多种维生素，能够营养和调节神经，提高机体抵抗力，促进身体新陈代谢，对于保证身体健康有很大的好处。最好是由专科医生根据实际病情选择性，同时养成良好生活和作息习惯，保证营养均衡。