长期吃维生素b的作用和功效
长期吃维生素b的作用和功效，有帮助肠胃消化及吸收的作用，帮助肝脏解毒、排毒，还具有消除疲劳，令人精神充沛的作用，是健康所需的维生素b。每日服用一片维生素b，能够预防消化不良所引起的便秘，对抗疲劳的作用，还能预防皮肤过敏，高效预防肝功能衰退等等症状。
长期吃维生素b的作用和功效还是比较多的，首先可以提高消化功能，能够改善胃肠道，可以减少反酸、恶心、呕吐等症状，还可以减轻便秘、腹泻。还可以加强心血管的屏障作用，对于修复心血管受损的内皮细胞有很好的改善作用。对于营养神经系统也有很好的作用，可以改善失眠。