汤臣倍健维生素b族的作用
B族维生素是人体必须的维生素之一，它能够帮助维持人体生理功能的运行，但是不要盲目的进行补充，最好先去化验一下，缺乏的情况下再进行补充，而且如果缺乏的少的话，我们可以通过食物中进行补充的，比如可以多吃一些里脊肉，花生，大豆等，维生素的含量都很高。
维生素b是身体所需营养，可以通过食物的方式进行摄入，但是摄入量比较少可以通过一些维生素片进行补充。一般情况下，经常吸烟，饮酒，节食的患者就会出现维生素b缺乏，会导致患者出抑制性皮炎，结膜炎，口腔溃疡等情况。平时也可以多摄入一些富含维生素b的食物进行补充。