不运动可以减肥吗
你好，可能是不行的，运动和合理饮食是基础，减肥方法很多，需要遵循健康减肥，饮食上要计算热量和卡路里，控制摄取量，低热量又能吸收脂肪作用的食物如竹笋，冻豆腐，绿豆芽，木瓜，菠萝，黄瓜，西红柿，柿子椒，芹菜，大白菜，茄子，薏米仁等，腹部是最容易囤积脂肪又不容易去除的位置，多做顺时针腹部推拿按摩，可以帮助胃肠道蠕动，强化宿便排出，净化身体排出毒素。
不运动的情况下对于减肥来说还是有着一定的影响的，因为减肥最终离不开运动和饮食相结合才能够达到最后的效果，而且在运动的过程当中不但可以减肥，还可以让自己的身体素质变好，所以说还是要调整好心态，一定要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中可是要做到营养全面搭配好。