维生素b适合什么人群
缺乏维生素b1的人会产生一些皮肤炎症的反应，比如皮炎，湿疹。而缺乏维生素b2的人群他们的皮肤对日光比较敏感，会出现日光性皮炎，被太阳晒到时间长了以后，就会出现脸部发红或者是发痒的症状。而缺乏维生素b3则会导致皮肤上面的黑色素沉淀，出现皮肤粗糙的情况。
特别适合经常吸烟饮酒过度的人，或者是节食长期药物治疗的人。再就是长期服用抗生素，老年人怀孕或者是哺乳的孕妇等。如果经常熬夜加班，经常经痛，脾气急躁，情绪悲观以及更年期的妇女都可以去吃。都可以有效地调节身体，而且要是缺乏维生素的话还会导致脚气等。