肾虚的锻炼方法
肾虚的锻炼方法可以选择游泳或者是跑步，能够增强自身的体质，从而起到一定的效果。
肾虚通常与多种因素有一定的关系，比如长期手淫或者是性生活过度频繁，会出现头晕耳鸣或者是腰膝酸软等症状。可以配合医生口服药物治疗，比如金匮肾气丸，还要注意保持规律的生活习惯。
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