抽烟消耗哪种维生素
会消耗维生素c的，抽烟的时候可以多吃一些维生素的食物，也是可以促进身体的吸收的，像一些牛奶豆类，鱼类，粗粮，豆芽，这些都是里面含有维生素c的，这样既可以补充抽烟时消耗的维生素又能使身体健康，也可以促进身体里免疫力，同时可以多喝水，排除身体里的毒素。
抽烟会消耗机体中的维生素c。因为抽烟会破坏人体中的维生素c，正常一根烟会消耗机体中25毫克的维生素c，所以吸烟的人群需要比常人补充更多的维生素c，才能维持机体中的正常营养。平时患者可以多吃猕猴桃，西红柿等食物，能够有效补充机体中的维生素c，从而提高吸烟人群的机体免疫。