富含维生素b6的食物有哪些
首先就是酵母菌酵母菌当中含维生素b6是比较高的，所以对于补充维生素病人来说效果还是比较不错的，另外就是比如说一些鸡肉鱼肉，还有一些全谷类的食品等等，他们当中都会含有大量的维生素b6都是可以经常去吃的。比如说一些胡萝卜，小麦，菠菜，还有其他的绿叶蔬菜和水果等等都是含有维生素b6的。
有很多食物中都含有大量的维生素B6，维生素B6含量最高的是鸡肉和鱼肉，在日常饮食中可以多吃一些鸡肉和鱼肉，补充身体所需要的能量，但是一般动植物中含有的维生素B6不是特别高，但是日常经常食用，还是可以补充的。适当的进行锻炼促进影响的吸收，增强体质。