维生素k的作用及功能都有哪些
维生素k具有促进人体血液凝固的作用，人体缺乏维生素k容易导致伤口不凝血，造成失血过多，不利于伤口恢复，维生素k在很多水果和蔬菜中都大量存在，缺乏维生素可以可以通过吃这些食物来补充，另外孩子要多注意每天做适量的体育锻炼，可以提高机体素质，提高抵抗力。
维生素k参与身体中凝血酶的合成，对身体血凝作用具有一定的帮助，可以预防机体组织内出血以及生理期大出血等症状，维生素k还是参与促进身体对钙元素的吸收利用的一种维生素，在补钙的同时吃一些维生素k可以提高身体对钙的吸收利用率，平时的时候可以多吃一些绿叶蔬菜以及瘦肉，都可以补充维生素k。