维生素D缺乏怎么办
补充维生素d最好的方法就是晒太阳。光照不周都有可能会导致身体缺乏维生素d。如果身体缺乏维生素d，而且不能有足够的时间进行日照的话，需要补充额外维生素d。除了可以吃一些维生素d的补充制剂外，还可以从食物上进行补充。比如香菇，蛋黄，动物肝脏，三文鱼等食物中都含有非常丰富的维生素d。
如果说有维生素d缺乏的这种情况已经确诊，最好还是要进行一些相关的补充是比较好的，而且现在的补充的产品药物也是比较多的，到正规的药店去进行相关的购买，只要是正规厂家生产的，一般来说都是可以达到比较好的效果，除了药物补充以外，日常的饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好。