踢腿运动是有氧运动吗？
踢腿运动并不是有氧运动，只是运动前的准备工作，能够有效的避免在运动的过程中关节出现扭伤、神经组织错位等，在运动过后也可以进行踢腿运动，能够有效的缓解肌肉劳损、放松腿部肌肉等。有氧运动比较多如跑步、游泳、爬山、骑单车等，多进行一些体育运动，能够有效的增强身体体质。
你好，首先热爱运动，是一个非常好的生活习惯的确，跑步是一种有氧运动，但是相应的踢腿运动，包括其他的如乒乓球，羽毛球都是有氧运动，在这个期间，你可以便于活动边有更多的氧气摄入，这样可以保证能量在体内的消耗，而不至于其代谢废物在体内的堆积，因此在做有氧运动的时候要注意，可适当的休息。