扭呼啦圈可以减肥吗？

2024-12-17 #呼啦圈 #可以 #腰腹部 #减肥阅读量：-

你好，扭呼啦圈可能是可以减肥的。扭呼啦圈一小时可能会消耗不少热量。需要长期坚持，每天扭呼啦圈一个小时左右。如果爱好没有累着可以扭得更长更多。可能有利于腰腹部减肥。腰腹部瘦了，身体会有脂肪平衡，带动了身体其它部位的减肥，扭呼啦圈是一个非常好的运动锻炼项目。很少有人能长期坚持下来的。