啤酒肚能减掉吗
你好，饮食不规律，经常喝酒的话，确实是比较容易造成肥胖，想要减肥成功，首先让你老公在饮食方面一定要注意清淡饮食，不暴饮暴食，减肥不是一朝一夕就可以完成的，要有一个长期坚持下来的心理准备，平时准备一些蔬菜和水果，肉类食物一定要少吃，晚餐更不能过多的摄入热量。
你好，对于中年朋友想要减肥，首先在饮食方面一定要做到不暴饮暴食。尽量选择一些清淡的食物，千万不能够吃夜宵，很多人喜欢吃烧烤，晚饭之后没事吃点夜宵或者是吃点零食，这种习惯是非常不好的，特别容易造成肥胖。另外运动方面千万不能够懒惰，每天都要进行运动，这样才可以有效减肥。