用拳头打肚子会减肥吗？

2024-12-25 #肚子 #减肥阅读量：-

拳头打肚子不会起到减肥的作用，如果用力过度的话，还会造成内脏的损伤。如果是轻中度的肥胖，可以通过控制饮食和运动锻炼来减肥。如果是属于重度肥胖，可以再做运动和控制饮食的基础上，需要借助药物和其他的方法来进行减肥。建议可以通过喝中药来减肥，中药减肥的话相对副作用比较小。