没事可以吃维生素c吗
如果您不缺乏维生素的话，最好不要吃维生素c，因为不缺的话，即使补充也没有办法吸收，是浪费的，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也是可以有效地补充维生素c的，所以并不需要额外的进行补充，家里剩下的维生素c可以考虑做美容维生素，c进行脸部美容也是很好的。
在不缺乏的情况下，不要盲目的进行相关的补充，这样的东西不是说补充的越多越好，过量补充之后对身体也是有一些伤害的，所以说调整好自己的心态，身体健康才是最重要的，平时的时候要多锻炼身体，提高身体素质，养成好的生活习惯要多吃新鲜的蔬菜水果都是可以的。