请问有氧运动才能减肚子么？

很多运动都可以瘦肚子，瘦肚子的三个有效运动是：平板撑、悬空抬腿、在床上做蹬自行车，长期坚持这三个动作能够有效减去肚子上的脂肪。一般需要连做三组，组与组之间的休息时间不得超过一分钟。在平时也要少坐，多走动，饮食上不要吃太过油腻的食物，减少脂肪的摄入量。

你好，有有效的有氧运动，可以减肚子，比如仰卧起坐，舞蹈，瑜伽等，都可以做到。也可以去健身房，在专业的教练，辅助器材下来进行，另外饮食上一定注意，少吃油腻大的食物，嗯，多吃蔬菜和水果，少吃主食，每餐保证7到8分饱，多饮水，少久坐等。

你好，有氧运动一般来说对于全身的作用比较强一些，但是如果你只是针对肚子进行减肥的话，我建议你还是考虑无氧运动会比较好，因为如果是无氧运动化，一般来说都是针对于某些肌肉进行运动，相对比较集中一些，效果也会相对会好一点，这样子还是相对于有氧运动更占有优势。