维生素d从哪里摄取
维生素d，首先可以到正规的药店去选择一些适合的产品来给孩子进行相关的补充，因为这样补充的效果可能会好一些，然后结合食物补充的方法，在日常的食物当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好，多吃一些蛋黄动物的内脏，瘦肉都是可以的。只要注意少给孩子吃一些零食甜食这样的食物。
维生素d的社区从多种的食物水果当中都是可以摄取到的，可以多吃一些瘦的肉类产品，吃一些牛奶，吃一些海产品，海带虾等这些食物都是可以的，而且如果说有缺钙的情况下，最好还是要进行一些相关药物的补充药物，补充的效果可能会好一些，也会快一些，两者相结合才能够达到更好的效果。