啤酒肚怎么消
目前就要控制好饮食习惯，最好就是不要喝喝酒了，而且还要进行适当的运动，多做一些瘦肚子的运动，可以有效的快速的减到肚子，减肥期间尽量少吃一些肉，在吃的上面也不要暴饮暴食，多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃过油过大的食物，对身体有好处。
有啤酒肚的这个情况想要消除掉，那么一定要养成有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，一定不要长期的，晚上有过多的应酬，吃了饭坐在那里不运动，喝上啤酒容易导致局部的脂肪堆积的这种情况，所以平时还是要多锻炼身体，提高身体素质，特别是在晚饭的时候一定要少吃.