皮肤不好吃什么维生素
皮肤粗糙建议可以适当的补充维生素A，因为很多人如果身体严重的缺乏维生素a，容易导致皮肤粗糙或者是暗黄以及没有光泽等情况出现，而且有些患者还会出现鸡皮疙瘩的情况，所以建议可以适当的补充维生素a能够对于皮肤粗糙的症状有一定的调理功效，同时也可以补充维生素C能够起到很好的美白和抗衰老效果。
在日常的生活中，可以合理的调配饮食，平时多吃新鲜的蔬菜水果，如胡萝卜，白菜，香蕉，猕猴桃，葡萄，苹果等水果蔬菜都含有丰富的维生素，可以增强自身的免疫力，多注意护肤，给皮肤保湿，可以适当的按摩脸部，不乱用护肤品，外出时做好防晒措施，多运动，加快身体的代谢。