生酮期间是否要做运动
生酮期间一般建议最好不要运动,最低标准也不要做剧烈的运动。因为生酮饮食多数都是为了减肥需要,尤其是刚开始减肥的。大量运动会消耗更多的热量,生酮饮食一般不要吃或最少量的吃碳水化合物,所以剧烈运动以后会引起能量的大量消耗,容易引起无氧代谢。建议生酮饮食一个月以后,再适度的运动。
最好是不要特意运动,如果不注意的话有可能会影响效果,想要有效地提高受孕几率,最好是去医院做个比较全面的检查,根据检查后的结果能够制造存在的问题,还有造成没有怀孕的原因,根据症状再做详细的治疗,这样会比较好一些,平时也可以多吃一些比较营养的食物。