减肥吃生菜好吗
尽量不要长时间吃太多的生菜，这样有可能会影响身体里营养的摄入量，想要有效减肥的话，早餐和午餐可以正常吃晚饭，可以不吃，这样达到减肥的效果会比较好，而且还不会影响身体里营养的吸收，平时要少吃一些太过油腻或者是高热量的食物，可以吃一些比较清淡的食物。
，吃生菜当然是比较好的，各种的蔬菜水果对于减肥来说都是有着一定的辅助的作用的，所以说想要减肥要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的。因为减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，特别是在饮食当中一定要做到营养全面均衡，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。