维生素b和c的区别
维生素b也叫做精神性维生素，维生素b对于精神状态和神经组织都能够有非常良好的影响，如果维生素b缺乏有可能会产生焦虑不安，疲劳，健忘等症状，而且还会影响身体对糖分的吸收。维生素c也叫做抗坏血酸或者是抗坏血病的维生素，维生素c有，防衰老，抗氧化，防癌的功效，还可以增强机体的免疫力。
这两种没有多大的区别，都是微量元素，人体内的维生素B很充足时，神经细胞能量充沛，能够缓解忧虑，紧张，增加对疾病或压力的承受力，当体内缺乏维生素B时，人会出现怠滞和食欲不振，严重时引发脚气病，维生素C可以改善人体内钙铁和叶酸的利用，能促进骨胶原的生成，可以帮助牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。